薄毛と頭皮について
薄毛予防には頭皮の状態を清潔にする必要があります
薄毛や抜け毛にならないためには頭皮を健康に保つことが大切です。頭皮は毎日の生活の中で色々な汚染物質にさらされています。
具体的なものには車の排気ガスやタバコの煙などがあり、さらに空気中には無数の細菌やウィルスがあります。人間の体は外部から侵入してきた菌に対して抵抗する働きがある免疫機能があるので頭皮も免疫機能が備わっており皮膚の角質層がバリアの役割をしています。
頭皮角質層は必要な水分を逃さず有害な物質を防いでいます。頭皮の角質層が崩れてしまうと頭皮の保湿と防御ができなくなり、細菌に感染したりカサカサの頭皮なったりして薄毛や抜け毛になることがあります。
正常な髪でいるためには頭皮が健康な状態であることが大切です。頭皮に炎症が起こってしまった場合は無理にかきむしったりしないように注意してください。
頭皮が傷つき細菌で毛乳頭が化膿してしまうと毛が生えてこなくなる事があるので薄毛になります。また頭皮が正常でない場合はフケが出やすくなります。フケは薄毛や抜け毛の直接の原因にはならないのでフケがでてもしっかりとケアをすれば問題はないです。
問題は頭皮に過剰に皮脂が分泌されると頭皮が不潔な状態になることです。過剰な皮脂は薄毛や抜け毛の原因になります。
適度な皮脂の分泌にするためにも動物性のたんぱく質は摂り過ぎないように注意しましょう。
薄毛や抜け毛対策のためにも自分の頭皮の状態にあったシャンプーを使うようにしましょう。脂性の人は皮脂が過剰にでるからと言って脱脂力の強いシャンプーを使うと余計に皮脂を分泌することになる可能性があるので注意するようにしましょう。